Диета

Яичная диета — худеем и не голодаем

Поможет победить лишний вес яичная диета маги, отзывы тех, кто пробовал ее, положительные. Из чего состоит меню диеты, какие продукты под запретом и как правильно худеть?

Организация полноценного меню для набора веса девушке: рекомендации диетологов

При излишней худобе набрать вес можно только придерживаясь нужного рациона. Как правильно организовать это дома, а также из чего состоит сама диета для набора веса девушке: меню на 7 дней и полезные советы.

Что такое КБЖУ и как его рассчитать

Калькулятор КБЖУ позволяет определить подходящую вам суточную норму калорий, а также соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в рамках заданной калорийности.

Оксалатурия: диета, разрешённые и запрещенные продукты, питьевой режим

Диета при оксалатурии имеет ограничения в употребление некоторых продуктов. Особое внимание необходимо уделить питьевому режиму, а также увеличить количество магния в составе употребляемых продуктов.

Отруби – кладезь полезных элементов

Что же такое отруби? В первую очередь, это ценнейший источник клетчатки, пищевых волокон, витаминов и микроэлементов, способствующих оздоровлению кишечника.

Интуитивное питание: суть и принципы

Интуитивное питание – это оптимальный рацион, подходящий под запросы именно вашего организма. Научившись распознавать чувство голода можно полностью перестроить свой режим питания.

Фосфатурия: причины болезни, меню диеты №14

Фосфатурия – это подвид мочекаменной болезни с характерным образованием конкрементов (фосфатов) для выведения и растворения которых., требуется придерживаться меню диеты №14.

Принципы питания при гипертиреозе щитовидной железы: меню и подробный рацион питания

Диета при гипертиреозе не имеет строгих рамок. Достаточно исключить из рациона питания продукты, вызывающие процесс брожения и включить белковые компоненты, а также с наибольшим содержанием кальция.

Диета при уратурии – у детей и взрослых

Уратурия – это мочекаменная болезнь, одним из способов лечения которой является диета. Энергетическая ценность рациона должна быть увеличена, в то время как количество потребляемых пуриновых веществ – снижено.

Топ 18 действенных методов, как обмануть голод

Многие худеющие, уже на 2-3 день диеты близки к срыву, а все потому, что они не знают, как обмануть приступы голода. А ведь достаточно убрать с глаз долой высококалорийные продукты, больше гулять на свежем воздухе и полноценно отдыхать.