Фигура

Как правильно питаться, чтоб не беспокоиться за свой вес

Очень мало людей довольны своим весом: кто-то пытается сбросить лишнее, а кто-то, напротив, набрать. Есть даже люди, кто видят избыточные килограммы, но сбрасывать их не хотят. Забывают они при этом о том, что ожирение приводит к сахарному...

Легкий способ похудения со свеклой

Наши бабушки и прабабушки употребляли в пищу этот продукт, чтобы иметь осиную талию, а также ловить восхищенные взгляды мужчин. У диетологов свекла находится в списке блюд, от которых можно быстро скинуть вес, а также улучшить состояние своего...

В какой спорт лучше отдать ребенка?

В какой же спорт отдавать малыша, что ему подойдет? Будет это фигурное катание, гимнастика, баскетбол? Может просто записать в секцию по шахматам? А может хоккей? Не можете на чем-то одном остановиться? Попробуйте учесть знак зодиака ребенка....

Есть или не есть, вот в чем вопрос

Среди женщин очень широко распространена проблема под названием «нарушение пищевого поведения». Что это? В список симптомов можно занести две крайности: переедание и полный отказ от еды во имя великой цели – стройной фигуры. При этом желание...

Тренажерный зал дома

Каждая девушка мечтает о красивой, стройной фигуре. Об этом пестрят страницы модных журналов, интернет, рекламные ролики различных фитнес клубов. Конечно, проще всего приобрести абонемент в один из таких клубов и заниматься под контролем...

Почему современные люди страдают ожирением?

Причиной стремительного набора веса практически всегда выступает неправильно организованное питание и отсутствие физических нагрузок. Ведь организм человека получает пользу только от усвоенной пищи, а не от съеденной. Примечательно, что организм...

Каким образом западная диета порабощает мир?

Урбанизация – вот то, к чему стремится человечество и что является его проблемой. Уже сейчас городские жители составляют половину от населения Земли и их доля только увеличивается. Согласно прогнозам, к 2050 году 70% землян будут обитать в...

Идеальные «пары» продуктов для похудения

Дольче и Габбана создавали свой неповторимый бренд в тандеме. Братья Стругацкие написали самые известные романы вместе. Винни-пух находил нестандартные решения только с Пяточком, а Бэтмен спасал планету с Робином. Так же и некоторые продукты в...

Диета ОКСИ – наследница одной из лучших диет мира

Диета ОКСИ – наследница одной из лучших диет мира – диеты Дюкана, только более безопасна для здоровья. ОКСИ – это совершенно новый метод похудения посредством диеты подобранной индивидуально. Принцип работы диеты ОКСИ схож с другими белковыми...

Утренние пробежки: с чего начать

Совершив утреннюю пробежку, вы будете целый день чувствовать себя бодро. Это избавит вас от избыточного веса, повысит устойчивость к стрессам и приведет в порядок ваши суставы. Но, прежде чем надевать кроссовки, необходимо ознакомиться с техникой...

Похудение при помощи рисовой диеты

Рисовую диету очень часто используют для эффективного похудения. Ее популярность объясняется уникальными качествами этого полезного злака. Рисовая диета одна из самых результативных из всех известных видов диет. Рис содержит небольшое количество...

Несколько способов похудеть, выполняя физические упражнения

Большинство представительниц прекрасного пола, и это ни для кого не секрет, почти всю свою жизнь борются с лишним, по их мнению, весом и мечтают обрести идеальную фигуру. Кто-то прибегает к дорогостоящим процедурам, медикаментам, биологическим...

Сушеные яблоки: польза и ограничения

Употребление в пищу яблок приносит огромную пользу для организма, причем, независимо от того, в каком виде они употребляются: свежие или сушеные. Сушеные яблоки, как правило, являются составляющей зимнего рациона, ведь летом в избытке присутствуют...

Секреты правильного питания для женщин разного возраста

Диетологи определили зависимость потребности в еде от возраста женщины. Ключевые принципы правильного питания всё те же, но, по мере преодоления того или иного жизненного этапа, употребление некоторых веществ способствует здоровью и дарит женщине...

Сжигаем калории: 8 самых эффективных видов фитнеса

Конечно, лучше заниматься любым видом фитнеса, чем вообще не заниматься. И в случае, когда вы занимаетесь фитнесом для здоровья и своего удовольствия, то, по большому счету, нет разницы, на какой вид спорта вы тратите свое время. Но если вы...

Не любите фитнес? Есть выход!

Каждому известно, что полезные вещи не всегда приятны по ощущениям, так обстоит дело и с фитнесом. На первый взгляд ситуация не совсем понятна: ведь о фитнесе мы слышим сплошь и рядом. Нас призывают им заниматься очень известные и популярные люди,...

Почему от тренировок вес только увеличивается?

Активные фитнес-энтузиастки, которые стремятся как можно быстрее похудеть, а затем не замечающие после первого месяца тренировок никаких положительных результатов, должны тщательно пересмотреть уровень своей активности в сочетании с текущим...

10 советов и плоский живот вам обеспечен!

Несмотря на то, что мы предпочитаем округлые ягодицы и пышную грудь, плоский животик является достоинством любой женщины. Но чтобы добиться хорошего результата, необходимо прилагать некоторые усилия, ведь плоский животик не может просто так...