Темные круги под глазами, прыщики и акне – все это не красит женщину, но порой мы сами можем избавиться от этого, даже не прибегая к дорогой косметике. Оказывается, многие вечерние привычки могут оказывать негативное влияние на нашу кожу. Избавьтесь от них, чтобы выглядеть моложе своих лет.

Обратите внимание на то, как вы привыкли умываться вечером

Самые большие ошибки, которые совершает женщина, касаются неправильного умывания перед сном. Что это может быть? Если на лице нет косметики и лень умываться, то можно и пропустить – так считают некоторые. Это самая первая ошибка, потому что сальные железы в течение дня вырабатывали секрет, поэтому чистой кожу можно назвать только условно.

Если не смыть тонкую жировую пленку, то это закончится закупоркой пор и воспалением кожи. То же самое произойдет, если вы вернулись домой поздно и решили смыть с лица косметику утром. Если же пользуетесь стойкой косметикой, которую приходится удалять сильными средствами для удаления макияжа, то в конце нужно обязательно смыть их водой, чтобы кожа «дышала».

Привычка ложиться поздно способствует преждевременному старению кожи

Одним из условий здорового образа жизни является сон продолжительностью не менее 8 часов. Каждый день отнимая у себя по паре часов драгоценного времени для ночного отдыха, мы приближаем старость. Результат хронического недосыпа – постоянная усталость, нервозность, а также круги под газами, сухая кожа и морщинки. Ложитесь спать вовремя, чтобы не покупать потом «море» дорогой косметики.

Любите говорить по телефону перед сном – готовьтесь к акне!

Долгие разговоры по мобильному телефону только на первый взгляд кажутся безопасными. Если просканировать экран телефона на наличие микробов, то результат будет неожиданным. На поверхности экрана обитают тысячи микроорганизмов, которые могут перекочевать на лицо во время разговора по мобильному телефону. Это станет причиной воспаления. Если уж так хочется поговорить перед сном, то хотя бы используйте громкую связь, чтобы избежать прямого контакта с кожей.

Бокал вина или сигарета перед сном помогают уснуть? Будьте осторожны с такой привычкой!

Задумайтесь над тем, как вы привыкли расслабляться после напряженного рабочего дня? Если бокал вина или выкуренная сигаретка перед сном уже стали ритуалом, без которого вы не можете уснуть, то это может принести плохие последствия. Никотин и алкоголь в крови наоборот возбуждают нервную систему, поэтому вы после них будете плохо спать, а наутро почувствуете усталость. Если не хотите отказываться от этих привычек, то хотя бы делайте это за 2-3 часа до того, как ложитесь спать. Перед сном же лучше выпить травяного чая с мелиссой.

Использовать косметику перед сном не лучшее решение!

Питательные кремы, эмульсии и сыворотки – все они нужны для того, чтобы утром выглядеть хорошо. Только нужно делать это правильно, а именно, дать впитаться средству. Если вы нанесете крем на кожу и сразу отправитесь в постель, то он просто размажется по подушке. Наносите косметику за два часа до того, как ложитесь спать, чтобы косметика была эффективной.

Привычные, но неправильные позы во время сна – это прямой вред для вашей кожи

Задумайтесь над тем, как вы привыкли засыпать? Если лежа лицом на подушке или лежа на боку, то вероятнее всего в такой позе проводите большинство ночи. Это не самое лучшее решение для вашей кожи, так как в таком положении из-за контакта с подушкой на коже образуются заломы, которые с возрастом будут труднее разглаживаться. Самая лучшая поза для ночного отдыха – лежа на спине. Попробуйте приучить себя засыпать в такой позе и почувствуете позитивный результат. Еще можно заменить обычные наволочки на атласные, которые меньше будут деформировать кожу на лице.

Засыпаете с включенным телевизором? Срочно отвыкайте от этой привычки!

Только на первый взгляд привычка смотреть телевизор перед сном кажется безопасной. Если взглянуть на нее с другой стороны, то оказывается, что любимый вечерний сериал провоцирует преждевременное старение. Почему именно? Для этого есть две причины: от работающего телевизора идет излучение, которое разрушает коллаген, и свет от экрана мешает организму быстрее погрузиться в фазу глубокого сна.

Если забываете про увлажнение зоны шеи и декольте

До 30-35 лет кожа содержит достаточно волокон коллагена и эластина, чтобы быть упругой и подтянутой. После этого возраста нужно применять антивозрастную косметику, но наносить ее не только на лицо, но и на другие проблемные места. Подбородок, зона декольте тоже нуждаются в увлажнении и питании.

Любите перед сном принять горячий душ? Этого делать не стоит!

Ежедневные гигиенические процедуры – это прекрасно, но будьте осторожны, когда регулируете температуру. Слишком горячая вода оказывает негативное действие на клетки кожи, как солнечный ожог. Чтобы справиться с шоком, клеткам нужно тратить лишнюю энергию, поэтому после горячей ванны или душа вы можете ощущать стянутость и сухость. Попробуйте уменьшить привычную температуру и пользоваться гелем, не содержащим парабенов.

Если любите «хорошо» поужинать

Не зря говорят, что ужин лучше отдать врагу! Совсем отказываться от вечернего приема пищи не нужно, но если привыкли плотно ужинать, урезать свою порцию нужно обязательно. Пока человек спит, в его организме происходят множество процессов, в том числе тех, что восстанавливают кожу. Если же организму необходимо много сил, чтобы переварить обильную пищу, то из-за этого регенерация может произойти не полностью.

Увлекаетесь выдавливанием прыщей

Считаете, что маленький прыщик портит внешний вид и обязательно его нужно выдавить? У некоторых девушек избавление от прыщей и угрей перед сном – это обязательный вечерний ритуал. Только такая забота о себе только во вред, потому что вы не избавляетесь от прыщей, а только провоцируете дальнейшее воспаление. Если уж хотите избавиться от прыщика, нанесите вечером подсушивающее средство с антибактериальным эффектом – это гораздо безопаснее.

Избавление от привычек, которые кажутся всем безобидными, окажут лучший эффект, чем дорогостоящая косметика!