Советы

Что за материал – нубук? Разновидности, характеристики и как ухаживать

Основное предназначение любой обуви – защита ног от влаги и холода, все остальное является второстепенными критериями. И это задача под силу жированному нубуку, имеющего улучшенные потребительские свойства.

Сода для похудения: отзывы, принцип действия

Содовые ванны – альтернативный метод похудения, помогающий не только снизить вес, но и избавиться от целлюлита и растяжек. Однако требуется и применение физических нагрузок, что в комплексе с щелочными процедурами дает требуемый результат.

Что такое КБЖУ и как его рассчитать

Калькулятор КБЖУ позволяет определить подходящую вам суточную норму калорий, а также соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в рамках заданной калорийности.

Бросить курить и не поправиться: основные причины набора веса, методы как не толстеть

Бросить курить и не поправиться вполне выполнимая задача, если правильно составить свой рацион питания, включив комплекс витаминов, содержащих витамин РР, а также применив несколько хитростей от бывших курильщиков.

Топ 18 действенных методов, как обмануть голод

Многие худеющие, уже на 2-3 день диеты близки к срыву, а все потому, что они не знают, как обмануть приступы голода. А ведь достаточно убрать с глаз долой высококалорийные продукты, больше гулять на свежем воздухе и полноценно отдыхать.

Конина: польза и вред, калорийность

Чем полезна конина? Высокое содержание белков, витаминов группы А и В, микроэлементов, способствующих правильному функционированию организма — относятся к положительным свойствам лошадиного мяса.

Нефритовые яйца как тренажер для женских практик

Упражнения с нефритовыми яйцами являются самыми эффективными способами развития женской сексуальности, чувственности и эротизма. Также они способствуют укреплению вагинальных мышц, положительно отражаясь на женском здоровье в целом.

Излишки воды в организме: причины и способы устранения

Рекомендуется минимизировать употребление простых углеводов. Стоит сделать ставку на белковую пищу и клетчатку. Также не нужно забывать о достаточном количестве чистой воды в рационе. Пить нужно не менее 1.3-1.8 л в день.