Что такое зачатие и как происходит зарождение жизни? Это неистовая пора череды явлений, которые должны свершиться в конкретный жизненный момент у каждой семейной пары. Это действие, которое в полной мере не поддается контролю человека. Но все же существуют рекомендации как быстро забеременеть.

Здоровые родители – залог беспрепятственного зачатия

Сперва, стоит рассмотреть, как же происходит зачатие. Женские яичники являются органом-носителем яйцеклеток. Именно эти клетки во время процесса оплодотворения сперматозоидами в итоге приведут к образованию плода у женщины. Каждые 28 дней проистекает полное созревание яйцеклеток, которые высвобождаются из привычной среды в яичниках и передвигаются по маточным или фаллопиевым трубам к матке, для ожидания встречи с самым активным сперматозоидом. Во время семяизвержения, сперматозоиды попадают во влагалище и полость матки. Отсюда они передвигаются к маточным трубам, где, встречаются с яйцеклеткой и оплодотворяют ее. В этот момент зигота яйцеклетки начинает дробное деление и переходит в эмбриональную стадию. Продолжая свое деление, эмбрион передвигается через маточную полость и по истечению 4 суток, прикрепляется к ее внутреннему слою - эндометрию. С момента поселения эмбриона начинается внутриутробное развитие будущего малыша. 

Во время семяизвержения миллионы активных сперматозоидов попадают в половые пути женщины и только один сможет дойти до цели. Организм будущей матери имеет защитный механизм, который распознает и уничтожает поврежденные сперматозоиды для здорового продолжения рода.

Что же нужно делать чтобы забеременеть, ведь нередко молодые пары тщетно пытаются стать родителями, не зная наиболее важных правил, которые становятся помощниками в зачатии. Многие думают, что данный процесс полностью зависит от того, на сколько здоров женский организм, но это вовсе не так. Половые клетки мужчины, созревают в его яичках и попадают в придаточную зону, где сохраняются до семяизвержения. Сперматозоиды, это не единственные составляющие спермы. Важными компонентами, являются отделяемый секрет парауретральных желез, который учувствует в сохранении жизнеспособности и подвижности сперматозоидов в женском организме. 

Выходит, что в процессе репродукции имеет значение здоровье обоих партнеров. Поэтому в момент принятия решения о создании нового члена общества, в первую очередь, молодой чете необходимо пройти диагностику всего организма. При обнаружении каких-либо проблем, можно пролечится и только после возвращаться к теме зачатия. Ведь здоровые родители смогут без особого труда воплотить свои планы в реальность.

Первый доктор, с которого стоит начать – гинеколог. Именно он выпишет направление на необходимые исследования. В первую очередь – это биохимия параметров крови, в том числе и на инфекции, передающиеся половым путем, далее будет прохождение гинекологического УЗИ органов малого таза. Анализ крови сдают оба партнера. Кроме этого, врач сможет оценить не только общее состояние репродуктивной системы, но и дать советы, как быстро забеременеть.

После того, как вы удостоверитесь, что здоровье в порядке - приступайте к основному процессу. В том случае, когда существует отклонения от нормы, не стоит отчаиваться, значит наступило время поправить свое здоровье. Тем более, что лучше это сделать до зачатия и быть уверенными, что малыш будет здоров.

Метод расчёта и вычисления овуляции

Самый легкий метод для расчёта момента, когда яйцеклетки высвобождаются из яичников и готовы к оплодотворению – вычисление овуляции. Только в этот непродолжительный момент, женский организм готов к репродукции. Стоит всего лишь выбрать удобный прием и правильно произвести подсчеты.

Различают несколько основных способов расчета овуляции: календарный, базальной температуры и тестовый. На сегодняшний день, в помощь молодым парам, разработано множество бесплатных мобильных приложений, которые также смогут помочь вычислить время овуляции.

Теперь рассмотрим суть каждого метода по отдельности:

  1. Календарный – это математическое вычисление, которое подойдет только для девушек с регулярным менструальным циклом. Суть методики заключается в следующем: от стандартной длительности месячных отнимаем 14 суток – полученные показатели будут указывать на время овуляции. Калькуляция производится с первого дня месячных. Врачи советуют не дожидаться именно этой даты. А производить репродуктивные заходы за 7 суток до, и 5 после овуляции. Данные рекомендации основаны на продолжительности периода жизни сперматозоидов, а он составляет 5 суток с момента полового акта.
  2. Измерение базальной температуры – это способ, который больше подходит для девушек, у которых нарушен менструальный цикл. Данный прием основывается на фиксации самой низкой температуры в прямой кишке. Достигается заниженный показатель только во время полного покоя - сна. Поэтому замеры температуры необходимо делать сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Тот день, когда наблюдается повышенный температурный режим и приходится на день овуляции.
  3. Тестовый – это способ, который основан на применении специальных тест-полосок на овуляцию. Каждая аптека имеет в наличии такие приборы.

Как уже говорилось ранее, не только женщина служит основным репродукционным фактором, не мало важная роль отведена и мужчине. Поэтому качество мужских половых клеток имеет не менее значимое воздействие на результативность зачатия.

Обновление спермы у мужчин происходит каждые 60 дней. Принимая решение зачать малыша, мужчина должен приложить максимум усилий для достижения заветной цели: отказаться от вредных привычек, оздоровлять свой организм (спортивные занятия в секциях, тренажерном зале), регулярно совершать моцион (пешая прогулка) перед сном – все эти факторы достаточно сильно влияют на качественные показатели мужской спермы.

Мужчинам и женщинам при подготовке стать родителями, рекомендуется отказаться от принятия горячих ванн, посещения парных, в общем применения любых способов, где идет тепловое воздействие на организм. Особенно данный аспект касается мужчин, ведь горячая среда снижает репродуктивность его клеток.

Не менее важным считается и частота полового акта. Ранее врачи утверждали, что самый быстрый способ забеременеть, это месячное воздержание. На сегодняшний день научно доказано обратное: частые половые акты улучшают качественные показатели мужской спермы, но все же происходит уменьшение ее количества. Правильным решением послужит такой совет: половой контакт должен происходить каждые 3 дня, т.к. это в значительной мере благоприятно влияет на организмы будущих родителей и приближает их к основной цели зачатия.

Советы по зачатию ребёнка

Ответ на вопрос, как зачать ребёнка с первого раза, беспокоит многих супругов. Современные реалии влияют не самым лучшим образом на организмы будущих родителей: малоподвижный образ жизни, плохая экология, частые стрессы – все это факторы снижающие репродуктивные функции. Какие же советы дают специалисты, чтобы ответить на злободневный вопрос как быстро забеременеть:

  • полный отречение от вредных привычек. Наиболее вредным для репродуктивных органов мужчины считается влияние именно алкоголя, в частности пива. Его воздействие заключается в следующем: под действием хмельного напитка происходит жировое перерождение семенных канальцев, что содержат семяобразующие элементы. В следствии в яичках разрастается соединительная ткань и в дальнейшим, такой процесс грозит импотенцией. Не менее важным отказ от алкоголя и курения считается и для женщины. Также под запрет попадают и кофейные напитки.
  • Избавление от лишнего веса или наоборот добор недостающих килограмм. Этот острый вопрос затрагивает обоих супругов: и лишние и недостающие килограммы, являются препятствием для того чтобы как можно быстрее забеременеть. Для регулировки веса лучше всего воспользоваться советами диетолога. Он поможет разработать комплексный подход, основываясь на индивидуальных показателях вашего организма. 
  • Запрет повышенного силового тренинга. Сюда относятся все виды спорта, занятия которыми сопровождаются сильными физическими нагрузками. Если говорить о спортсменах, что употребляют стероидные препараты, их прием также нужно отменить, как минимум за 2 месяца до запланированного оплодотворения.
  • Пересмотр рациона питания. Этот пункт очень важен. При этом питание мужчины и женщины будет иметь отличия. Для будущих мам полезным будет употребление зелени, свежих овощей и каш, а для мужчин – мясные и рыбные изделия, а также орехи. Все эти компоненты должны быть увеличены в рационе питания будущих родителей. Если женщина не знает, что принимать чтобы быстрее забеременеть, лучше отказаться от каких-либо витаминных препаратов, купленных самостоятельно по совету знакомых и посоветоваться с врачом. К примеру, для женщин у которых нерегулярные месячные, стоит увеличить количество таких продуктов как: бобовые плоды, хлеб с отрубями, кисломолочные продукты, говяжьи субпродукты и другие пищевые ингредиенты, что имеют повышенное содержание железа. 

Поза чтобы забеременеть

Научные исследования демонстративно дали понять, что делать чтобы забеременеть быстро: в первую очередь обращаем внимание на время суток, далее определяемся с правильной позой. Эти два правила, станут основой для получения желаемого результата.

Самым удачным сезоном для зачатия является осень или вторая половина весны. В осенний период организм максимально обогащен витаминами и минералами, а весенний период служит предшествием лета, когда и начнется основная фаза развития плода.

Не менее важным является и выбор времени суток. Наиболее благоприятное время для полового акта – утро, сразу после пробуждения. Занимаясь сексом с утра, пара увеличивает свои шансы на зачатие в 3 раза.

В какой позе можно забеременеть? Этот вопрос многие считаю смешным, но он также актуален, как и остальные. На этот счет рекомендация врачей такая: во время семяизвержения поза должна быть миссионерской, т.к. именно такое положение тела, предполагает наиболее выгодную позицию для самого быстрого передвижения сперматозоидов по маточным каналам женщины. При такой патологии, как ретрофлексия, поза должна быть коленно-локтевая, когда мужчина располагается сзади.

Следуя рекомендациям можно не только достичь желаемого результата и увидеть долгожданные две полоски на тесте для беременности, но и получить максимальное удовольствие от процесса зачатия.