Здоровье

Полезные перекусы на работе или учебе: 15 вариантов

Полезные перекусы на работе или учебе – это главный аспект в системе правильного питания. Его ценность не должна заключаться в калориях, а относится к легкоусвояемым продуктам, несущим максимальную пользу для здоровья.

15 причин почему нельзя есть мясо

Чем вредно мясо? Согласно результатам масштабного исследования, люди, употребляющие ежедневно мясо сокращают продолжительность своей жизни на 15%, а для тех кто предпочитает мясосодержащие продукты эта цифра соответствует 20%.

Гречневая диета — потеря веса до 16 кг

Гречневая диета относится к наиболее безопасным и эффективным методам по борьбе с лишним весом. Буквально за 3 разгрузочных дня можно лишиться четырёх лишних килограмм.

Нефритовые яйца как тренажер для женских практик

Упражнения с нефритовыми яйцами являются самыми эффективными способами развития женской сексуальности, чувственности и эротизма. Также они способствуют укреплению вагинальных мышц, положительно отражаясь на женском здоровье в целом.

Излишки воды в организме: причины и способы устранения

Рекомендуется минимизировать употребление простых углеводов. Стоит сделать ставку на белковую пищу и клетчатку. Также не нужно забывать о достаточном количестве чистой воды в рационе. Пить нужно не менее 1.3-1.8 л в день.

Ужин по системе похудения «Минус 60»

Ужин по системе минус 60 — это диета, по которой худеющий не будет испытывать постоянное чувство голода. Придерживаясь выбранного варианта питания человек сбрасывает лишние кило.

Как считать калории, чтобы похудеть

Лишний вес — это и излишние калории, которые мы ежедневно съедаем. Средний показатель необходимого количества калорий составляет 1200-1800 ккал в сутки.

Что принимать до и после приема антибиотиков

Прием антибиотиков — эта мера необходимости при серьезном инфекционном заболевании. Курс антибиотикотерапии должен быть комплексным и включать в себя: соблюдение диеты, прием пробиотиков, обильное питье. Окончание лекарственного курса также граничит с началом процедур по восстановлению микрофлоры кишечника.

Пантенол для волос

Как применять пантенол для волос: несколько простых, но эффективных вариантов использования доступного средства. Преимущества и достоинства препарата для красоты локонов.

Витамины для волос в ампулах в шампунь, их правильное сочетание

Аптечные витамины группы б для волос – это наиболее легкий способ восстановления или поддержания нормального здорового состояния шевелюры. Правильно скомпоновав требуемые ингредиенты можно добиться очень хороших результатов.

Яблочный уксус для волос

Как использовать яблочный уксус для волос? Польза состава для красоты и здоровья локонов. Простые, но действенные рецепты с яблочным уксусом для ухода за волосами. Противопоказания.