Здоровье

Насколько совместимы занятия спортом и плохое зрение?

Зимние виды спорта, такие как катание на лыжах и коньках, позволяют провести время на свежем морозном воздухе. Физическая активность на улице в холодное время года очень полезна для организма, так как ведет к укреплению здоровья и повышению...

Иммунитет от природы

В осенне-зимний период особенно остро встает вопрос укрепления иммунитета. Врачи советуют укреплять здоровье с помощью капсульных витаминов, таблеток и шипучек. А усилить результат поможет сбалансированный рацион, в котором должно быть достаточно...

Рецепты чая для профилактики простуды

Медики утверждают, что не стоит бояться свиного гриппа 2016 года, ведь имея хороший иммунитет и корректно выполняя профилактику можно не заболеть им вовсе, или же перенести течение заболевания в легкую форму. Мы хотим поделиться с вами рецептами...

Опасные «мейнстримы» здорового образа жизни

Не все новые веяния о здоровом образе жизни являются полезными. Некоторые могут быть вредны для здоровья. Про то, чего стоит избегать и чего надо опасаться будет написано ниже. Многие европейские учёные и врачи, а также их коллеги из США заявляют,...

Как содержать печень в чистоте и сохранить ее здоровье?

Печень является самым важным органом в нашем организме. Она принимает участие в кроветворении, и, самое главное, она фильтрует и очищает нашу кровь. Через печень проходит каждое вещество, поступающее извне в наш организм вместе с едой,...

Напитки во время беременности: запреты

Беременная женщина, если не страдает отечностью, должна употреблять много жидкости. Причем, большую часть должна составлять чистая вода, будь то простая или бутилированная. Употреблять минеральную воду не запрещается, но ее количество должно быть...

Как уберечь себя простудных инфекций?

Люди, которые спять около пяти, шести часов в сутки, имеют большие шансы (в 4,2 раза выше) заразиться инфекцией, чем люди, которые спят более семи часов. А те, кто спят и того меньше, могут подхватить инфекцию намного вероятнее. При ежесуточном...

Польза или вред от обливания холодной водой?

Такое свойство, как диэлектрическая проницаемость, дает возможность воде преодолеть сцепление молекул и атомов разных веществ, так же происходит и с верхними слоями кожного покрова (эпидермиса). Вот почему воздействие на кожу водой дает видимый...

Какую угрозу несут антиоксиданты?

До этого времени считалось, что заслуга антиоксидантов состоит в нейтрализации свободных радикалов, что обеспечивает защиту клеток от дефектов. Но, ученые Америки выяснили, что для молодых людей необходимо наличие свободных радикалов. Если они...

Как разогрев организма помогает здоровью лучше таблеток?

Потребление таблеток является самым распространенным видом оздоровления организма. Вы удивитесь, но это не самый качественный и эффективный метод помочь своему организму улучшить здоровье и повысить активность вашей иммунной системы. Ведь почти...

Хороший сон во время беременности. Как же улечься поудобнее?

Второй триместр — облегчение для большинства будущих мам. По большей части у беременных проходит токсикоз, психо-эмоциональное состояние приходит в норму, риск выкидыша уменьшается, наступает полное осознание и осмысление нового статуса. Все...

Что мы знаем о снах и сновидениях?

Известную фразу «оказаться в плену Морфея» множество людей считает лишь красивым синонимом глагола – спать (уснуть). Но на самом деле в греческой мифологии бог сна – Гипнос, а Морфей – это его сын, который отвечает не за сон, а за сновидения....

Йога как эффективное средство восстановления душевных и физических сил

В переводе с санскрита «йога» означает как гармония души и тела. На сегодняшний день многие люди живут в постоянном стрессе, хаосе, спешке и порой так хочется минут спокойствия, освобождения от всего негатива. Поэтому многие и спустя некоторое...

Безболезненные роды. Что для этого требуется?

В преддверии родов женщина должна психологически подготовиться к рождению своего малыша. Неспроста беременным рекомендуется проконсультироваться с психологом и прослушать различные лекции. Отсутствие у будущих мам базовых знаний по родоразрешению...

Есть ли польза от послеродового бандажа?

Рождение ребенка для женщины — это большое чудо. Долгие 9 месяцев беременности позади, а вместо них появляются приятные хлопоты, счастливые мгновения и … обвисший живот. Многие женщины и рады были бы восстановить прежнюю форму, но сразу после...

Искусственное освещение и его влияние на сон

Учеными доказано, что современный человек проводит во сне намного меньше времени, нежели его предки. Сегодня более чем достаточно поводов променять сон на что-то более приятное. Бывают случаи, когда человек не может заснуть из-за стресса, который...

Способы избавления от ячменя

Наверняка с этим недугом сталкивался каждый третий человек, и, как правило, воспоминания от него не самые приятные. Первыми признаками образования ячменя является ощущение некой неловкости в глазу, боли при моргании, легкий зуд. Если на данные...

Санаторий в капсуле

Лето — самое благоприятное время для оздоровления организма. Традиционный выбор желающих укрепить здоровье, снять напряжение и набраться сил — это санаторно-курортное лечение. Конечно, в санаториях есть все возможности для полноценного отдыха и...