Основные принципы сыроедения
Что такое сыроедение: суть, особенности, основные преимущества и недостатки такой системы питания. Список разрешённых продуктов и примерный вариант меню для сыроедов на неделю.
Фигура
Как похудеть в руках: полезные рекомендации
Как похудеть в руках быстро и эффективно. Полезные рекомендации по уходу за проблемной зоной. Особенности диеты и физических нагрузок для похудения в руках и в области плеч.
Гормоны и вес: что мешает похудеть или поправиться
Какие гормоны для похудения и набора веса существуют? О действии кортизола, серотонина, инсулина, тестостерона, эстрогена и других гормонов, влияющих на вес.
Основы питания при спортивных нагрузках
Спортивные нагрузки неэффективны, если вы не знаете основ правильного питания. Узнайте, что есть после тренировки, чтобы пища помогала достигнуть нужного результата.
Красивая и упругая грудь: как добиться результата в домашних условиях
Как делается красивая и упругая грудь в домашних условиях. Рецепты масок для груди, массаж, советы по выполнению специальных упражнений.
Принципы диетотерапии для диабетиков 2 типа
Диабет требует от больного полностью изменить образ жизни. В первую очередь нужно обратить внимание на питание при сахарном диабете, чтобы регулировать уровень глюкозы в крови.
Кардио: особенности тренировок и правила их проведения
Как правильно выполнять кардио для сжигания жира? Основные особенности кардиотренировок, их популярные разновидности и ключевые правила выполнения. Как добиться эффективности кардио?
Как определить калорийность продуктов питания: расчёт по таблицам
Какова калорийность еды: расчёт калорийности разных продуктов питания по таблицам. О калорийности фруктов, масел, орехов, мяса, субпродуктов, молочной продукции и другой еды.
Что нужно для плоского живота: правильная диета и эффективные упражнения
Что нужно сделать, чтобы получить плоский живот в домашних условиях? Особенности диеты для стройной талии. Самый эффективный комплекс упражнений для плоского животика.
Как нормализовать работу кишечника?
Зашлакованность ЖКТ несет прямую угрозу вашему здоровью, а избавиться от проблемы поможет очищение кишечника. Займитесь этим прямо сейчас!
Как убрать ушки на бёдрах: самые эффективные способы
Самые эффективные методы, как убрать ушки на бёдрах: комплекс наиболее продуктивных упражнений, рекомендации по составлению правильного меню, другие полезные советы для красоты и стройности ног.
Питьевая диета: суть, особенности, примерное меню
Как работает питьевая диета? Каковы основные особенности питьевой диеты? Расчёт примерного меню для питьевой диеты по таблице.
Яичная диета — худеем и не голодаем
Поможет победить лишний вес яичная диета маги, отзывы тех, кто пробовал ее, положительные. Из чего состоит меню диеты, какие продукты под запретом и как правильно худеть?
Женские фигуры и классификация по типам
Всего есть 5 основных женских силуэтов, которые отличаются по определенным параметрам. Как можно самостоятельно определить тип фигуры, какие фасоны одежды наиболее подходящие и чего нужно избегать их представительницам?
Организация полноценного меню для набора веса девушке: рекомендации диетологов
При излишней худобе набрать вес можно только придерживаясь нужного рациона. Как правильно организовать это дома, а также из чего состоит сама диета для набора веса девушке: меню на 7 дней и полезные советы.
Клизмы для похудения: особенности, рецепты, инструкция по проведению
Как действует клизма для похудения: преимущества, недостатки, особенности и отзывы. Как делать клизму для похудения в домашних условиях? Рецепты действенных и эффективных растворов.
Скраб для кишечника из овсянки: отзывы и рецепты
Рецепт скраба для кишечника из овсянки избавляет организм не только от обременительных килограмм, но и от шлаков, препятствующих нормальному функционированию систем.
Сода для похудения: отзывы, принцип действия
Содовые ванны – альтернативный метод похудения, помогающий не только снизить вес, но и избавиться от целлюлита и растяжек. Однако требуется и применение физических нагрузок, что в комплексе с щелочными процедурами дает требуемый результат.
Староанглийская диета на 5 дней: примерное меню, принципы и результаты
Староанглийская диета, рассчитанная на 5 дней не обладает разнообразием, однако результаты на весах заставляют забыть о запрещенных продуктах на столь короткий период времени.
Как подтянуть кожу после похудения: салонные и домашние методы
После похудения многие мучаются вопросом, как подтянуть кожу. Однако задумываться об этом необходимо еще в самом процессе, применяя комплексные методы по предотвращению таких неприятных последствий.