Фигура

Идеальные «пары» продуктов для похудения

Дольче и Габбана создавали свой неповторимый бренд в тандеме. Братья Стругацкие написали самые известные романы вместе. Винни-пух находил нестандартные решения только с Пяточком, а Бэтмен спасал планету с Робином. Так же и некоторые продукты в...

Диета ОКСИ – наследница одной из лучших диет мира

Диета ОКСИ – наследница одной из лучших диет мира – диеты Дюкана, только более безопасна для здоровья. ОКСИ – это совершенно новый метод похудения посредством диеты подобранной индивидуально. Принцип работы диеты ОКСИ схож с другими белковыми...

Утренние пробежки: с чего начать

Совершив утреннюю пробежку, вы будете целый день чувствовать себя бодро. Это избавит вас от избыточного веса, повысит устойчивость к стрессам и приведет в порядок ваши суставы. Но, прежде чем надевать кроссовки, необходимо ознакомиться с техникой...

Похудение при помощи рисовой диеты

Рисовую диету очень часто используют для эффективного похудения. Ее популярность объясняется уникальными качествами этого полезного злака. Рисовая диета одна из самых результативных из всех известных видов диет. Рис содержит небольшое количество...

Несколько способов похудеть, выполняя физические упражнения

Большинство представительниц прекрасного пола, и это ни для кого не секрет, почти всю свою жизнь борются с лишним, по их мнению, весом и мечтают обрести идеальную фигуру. Кто-то прибегает к дорогостоящим процедурам, медикаментам, биологическим...

Сушеные яблоки: польза и ограничения

Употребление в пищу яблок приносит огромную пользу для организма, причем, независимо от того, в каком виде они употребляются: свежие или сушеные. Сушеные яблоки, как правило, являются составляющей зимнего рациона, ведь летом в избытке присутствуют...

Секреты правильного питания для женщин разного возраста

Диетологи определили зависимость потребности в еде от возраста женщины. Ключевые принципы правильного питания всё те же, но, по мере преодоления того или иного жизненного этапа, употребление некоторых веществ способствует здоровью и дарит женщине...

Сжигаем калории: 8 самых эффективных видов фитнеса

Конечно, лучше заниматься любым видом фитнеса, чем вообще не заниматься. И в случае, когда вы занимаетесь фитнесом для здоровья и своего удовольствия, то, по большому счету, нет разницы, на какой вид спорта вы тратите свое время. Но если вы...

Не любите фитнес? Есть выход!

Каждому известно, что полезные вещи не всегда приятны по ощущениям, так обстоит дело и с фитнесом. На первый взгляд ситуация не совсем понятна: ведь о фитнесе мы слышим сплошь и рядом. Нас призывают им заниматься очень известные и популярные люди,...

Почему от тренировок вес только увеличивается?

Активные фитнес-энтузиастки, которые стремятся как можно быстрее похудеть, а затем не замечающие после первого месяца тренировок никаких положительных результатов, должны тщательно пересмотреть уровень своей активности в сочетании с текущим...

10 советов и плоский живот вам обеспечен!

Несмотря на то, что мы предпочитаем округлые ягодицы и пышную грудь, плоский животик является достоинством любой женщины. Но чтобы добиться хорошего результата, необходимо прилагать некоторые усилия, ведь плоский животик не может просто так...

Почему не работают диеты?

Самым лучшим способом похудеть считаются диеты, голодовки и подобные издевательства над организмом. Ведь результаты, если они и будут, долго не продержатся, когда вы вернетесь в свой прежний режим. Не секрет, что не все диеты дают результат....

7 идей полноценной замены мяса

С проблемой поиска полноценных заменителей мяса в рационе сталкивается все большее количество людей. Аргументы у всех разные – у одних моральные, у других проблемы со здоровьем, а третьи решают перейти на здоровый способ питания. Если ты попала в...

Что нужно знать о крабовых палочках?

Наверное, каждый взрослый знает, что такое крабовые палочки, этот вид продуктов питания не нуждается в представлении. Они давно уже стали привычным продуктом и популярным компонентом для многих ходовых рецептов. Все, кто хотя бы раз пробовал...

Ревень - необычный гость на кухне

Многие люди недооценивают роль ревеня в кулинарии, считается, что это слишком простое блюдо. Владельцы дачных участков, у которых в дальнем углу "живет" это растение, зачастую забывают о его вкусных и полезных качествах. А зря... Истинные гурманы...

Что мешает нам обрести красивые формы?

Какая девушка не хочет, чтобы её красивые упругие ягодицы притягивали внимательные взгляды заинтересованных мужчин? Достижению этой цели мешает ряд препятствий, несмотря на регулярные тренировки. Что это за препятствия, мешающие обрести...

Малина как способ омолодить организм и похудеть

Малина является продуктом, способным, благодаря своим полезным свойствам, надолго сохранить здоровье и красоту любой женщины. А почему? Узнаете из материала, описанного ниже. Для прекрасной половины человечества малина является кладезью полезных...

Как избавиться от зависимости к еде? трехэтажная психология по Фрейду

Зависимость к пище — прямая предпосылка того, что эта ситуация будет преследовать тебя по жизни. Даже не сомневаюсь в том, что ты успешна во многих аспектах своего бытия: в работе, семье, общении со знакомыми. У тебя есть авторитет среди людей,...