Забота о здоровье: что нужно знать о жирных кислотах Омега-3
Многие помнят вкус рыбьего жира, который нас заставляли пить, чтобы не было рахита. В нем содержатся жирные кислоты Омега-3, польза от которых намного больше. Что нужно об этом знать?
Витамины
В каких продуктах много цинка? Рекомендации диетолога
Если быстро выбиваетесь из сил и стали плохо выглядеть, организму не хватает цинка. Пересмотрите свой рацион, чтобы в нем было больше продуктов с большим содержанием этого микронутриента.