Топ-8 продуктов, которые вредно есть натощак
Какие продукты запрещается есть натощак? Список самых популярных, но вредных продуктов, от которых стоит отказаться за завтраком.
Завтрак
Что приготовить на завтрак, когда времени мало?
Многие женщины знают, насколько трудно приготовить завтрак, который всем понравится, чтобы к тому же на него хватило времени. Подборка быстрых и вкусных рецептов легко исправит ситуацию.
Какая каша самая полезная
Какая каша самая полезная: мнение диетологов. Крупы, которые необходимо употреблять в пищу для поддержания здоровья. Как приготовить полезную кашу. Какие каши диетологи считают вредными для организма.
10 шагов на пути к здоровому питанию
Помните, что пища является не только поставщиком энергии, но и обладает лечебными свойствами. Питайтесь осознанно. Постепенно исключайте из рациона белый сахар и отбеленные крупы (включая муку). В природе эти продукты не являются белыми! Заменяйте...