Здоровье

С чего начинается утро

С чего у вас обычно начинается утро? Кто-то ответит: «Умываюсь, завтракаю». Более сознательные делают зарядку. Для кого-то это время — горячая пора сбора детей в детсад и школу, гуляние с собакой и так далее. Однако во всех этих хлопотах мы...

Секреты косметолога, или Как сохранить молодость и красоту вашей кожи на долгие годы

На Пути к Совершенству Вам могут пригодиться профессиональные секреты косметолога. Я искренне надеюсь, что данный курс окажется Вам полезным и поможет Вам сделать своё прекрасное тело ещё лучше. Я буду очень рада ответить на все Ваши вопросы,...

Сокотерапия

Соки следует готовить из очень свежих фруктов и овощей и сразу их пить. Соки из лежалых плодов не очень богаты витаминами. Если вы хотите сохранить в соке как можно больше полезных веществ, воспользуйтесь соковыжималкой.

10 шагов на пути к здоровому питанию

Помните, что пища является не только поставщиком энергии, но и обладает лечебными свойствами. Питайтесь осознанно. Постепенно исключайте из рациона белый сахар и отбеленные крупы (включая муку). В природе эти продукты не являются белыми! Заменяйте...

Что такое SPF и как бороться с пигментацией

Почти все знают, что такое солнцезащитный фактор SPF и всем известно, что чем выше фактор, тем меньше шансов загореть и тем более обгореть. Единственное, не все знают, что же все-таки означают цифры, которые стоят рядом с аббревиатурой SPF. Так...