Здоровье

Фосфатурия: причины болезни, меню диеты №14

Фосфатурия – это подвид мочекаменной болезни с характерным образованием конкрементов (фосфатов) для выведения и растворения которых., требуется придерживаться меню диеты №14.

Принципы питания при гипертиреозе щитовидной железы: меню и подробный рацион питания

Диета при гипертиреозе не имеет строгих рамок. Достаточно исключить из рациона питания продукты, вызывающие процесс брожения и включить белковые компоненты, а также с наибольшим содержанием кальция.

Топ 10 упражнений для пресса при диастазе

Диастаз прямых мышц живота – это весьма распространенная проблема, чаще всего возникающая у женщин после родов.  Справиться с ней поможет комплекс упражнений для пресса.

Диета при уратурии – у детей и взрослых

Уратурия – это мочекаменная болезнь, одним из способов лечения которой является диета. Энергетическая ценность рациона должна быть увеличена, в то время как количество потребляемых пуриновых веществ – снижено.

Полезные перекусы на работе или учебе: 15 вариантов

Полезные перекусы на работе или учебе – это главный аспект в системе правильного питания. Его ценность не должна заключаться в калориях, а относится к легкоусвояемым продуктам, несущим максимальную пользу для здоровья.

15 причин почему нельзя есть мясо

Чем вредно мясо? Согласно результатам масштабного исследования, люди, употребляющие ежедневно мясо сокращают продолжительность своей жизни на 15%, а для тех кто предпочитает мясосодержащие продукты эта цифра соответствует 20%.

Гречневая диета — потеря веса до 16 кг

Гречневая диета относится к наиболее безопасным и эффективным методам по борьбе с лишним весом. Буквально за 3 разгрузочных дня можно лишиться четырёх лишних килограмм.

Нефритовые яйца как тренажер для женских практик

Упражнения с нефритовыми яйцами являются самыми эффективными способами развития женской сексуальности, чувственности и эротизма. Также они способствуют укреплению вагинальных мышц, положительно отражаясь на женском здоровье в целом.

Излишки воды в организме: причины и способы устранения

Рекомендуется минимизировать употребление простых углеводов. Стоит сделать ставку на белковую пищу и клетчатку. Также не нужно забывать о достаточном количестве чистой воды в рационе. Пить нужно не менее 1.3-1.8 л в день.

Ужин по системе похудения «Минус 60»

Ужин по системе минус 60 — это диета, по которой худеющий не будет испытывать постоянное чувство голода. Придерживаясь выбранного варианта питания человек сбрасывает лишние кило.

Как считать калории, чтобы похудеть

Лишний вес — это и излишние калории, которые мы ежедневно съедаем. Средний показатель необходимого количества калорий составляет 1200-1800 ккал в сутки.

Что принимать до и после приема антибиотиков

Прием антибиотиков — эта мера необходимости при серьезном инфекционном заболевании. Курс антибиотикотерапии должен быть комплексным и включать в себя: соблюдение диеты, прием пробиотиков, обильное питье. Окончание лекарственного курса также граничит с началом процедур по восстановлению микрофлоры кишечника.