Фигура

Основы питания при спортивных нагрузках

Спортивные нагрузки неэффективны, если вы не знаете основ правильного питания. Узнайте, что есть после тренировки, чтобы пища помогала достигнуть нужного результата.

Принципы диетотерапии для диабетиков 2 типа

Диабет требует от больного полностью изменить образ жизни. В первую очередь нужно обратить внимание на питание при сахарном диабете, чтобы регулировать уровень глюкозы в крови.

Яичная диета — худеем и не голодаем

Поможет победить лишний вес яичная диета маги, отзывы тех, кто пробовал ее, положительные. Из чего состоит меню диеты, какие продукты под запретом и как правильно худеть?

Женские фигуры и классификация по типам

Всего есть 5 основных женских силуэтов, которые отличаются по определенным параметрам. Как можно самостоятельно определить тип фигуры, какие фасоны одежды наиболее подходящие и чего нужно избегать их представительницам?

Организация полноценного меню для набора веса девушке: рекомендации диетологов

При излишней худобе набрать вес можно только придерживаясь нужного рациона. Как правильно организовать это дома, а также из чего состоит сама диета для набора веса девушке: меню на 7 дней и полезные советы.

Сода для похудения: отзывы, принцип действия

Содовые ванны – альтернативный метод похудения, помогающий не только снизить вес, но и избавиться от целлюлита и растяжек. Однако требуется и применение физических нагрузок, что в комплексе с щелочными процедурами дает требуемый результат.