10 явных признаков гормонального сбоя
Гормональная система ― уникальный комплекс, который в организме человека отвечает за множество процессов. Если выработка этих веществ нарушается, то поведение, настроение, внешний вид, здоровье и самочувствие меняются. Чтобы не допустить критической ситуации, очень важно прислушиваться к сигналам своего организма. Итак, каковы основные признаки гормонального сбоя?
Хронические головные боли
Эндокринологи утверждают, что хроническая мигрень и постоянные головные боли ― это не только последствия стресса и усталости. Еще это может быть симптомом гормонального дисбаланса. При недостаточном синтезе эстрогена, который является одним из наиболее важных женских гормонов, что продуцируется в яичниках, происходит нарушение обменных процессов не только в спинном, но и головном мозге. Неудивительно, что результатом становятся постоянное плохое настроение и бесконечные головные боли.
Повышенное потоотделение
Ощущение жара и повышенное потоотделение — одно из проявлений гормонального дисбаланса. Такие вещества обеспечивают контроль за температурой тела человека. При возникновении сбоя происходят резкие приливы жара и потоотделения.
Обычно этот симптом ярко проявляется перед менопаузой и по ее завершении. В такой период уровень гормонов непостоянный. Если наблюдается такое проявление, стоит обратиться к доктору. Специалист поможет избавиться от проблемы.
Проблемы с кожей
Среди прочих распространенных проявлений колебаний гормонов стоит отметить проблемы с кожей. Они могут проявляться в виде:
- угревой сыпи;
- расширенных пор;
- вспышки прыщей;
- черных точек.
Нередко такие дефекты возникают из-за банальной закупорки пор или некачественного питания. Но если подобные проблемы возникли и долго не исчезают, высока вероятность, что это спровоцировано гормональными колебаниями в организме.
Распространение акне по всему телу часто указывает на предельно низкое количество андрогенов в крови. Обычно такое возникает у подростков. При этом избавиться от проблемы очень сложно.
Скачки веса
Что еще может указывать на колебания в гормональной системе? Одним из ярких проявлений сбоя выступают скачки веса. Если человек по неочевидным причинам набирает много лишних килограммов вне зависимости от качества и количества употребляемой пищи, то это, скорее всего, связано с избытком или недостатком синтеза определенной группы гормонов. Как результат ― организм начинает активно запасаться жиром. При этом мышечная масса теряется.
Если на теле человека начинает стремительно расти живот, то высока вероятность повышения количества:
- кортизола;
- эстрогена;
- инсулина.
При этом на фоне таких колебаний отмечается снижение тестостерона. Если же отмечается снижение уровня гормонов щитовидной железы, то общий обмен веществ замедляется. Чем это чревато? Все тем же повышением веса. Масса тела растет, и не за счет мышечной ткани, а из-за жировых отложений.
Частая бессонница
Если вы не можете уснуть ночью, не стоит это списывать на переутомление или другие мимолетные причины. На самом деле это достаточно тревожный симптом, который нередко указывает на гормональный сбой. Часто хроническая бессонница связана с дефицитом гормона прогестерона, который является натуральным релаксантом. Это вещество направлено на налаживание сна, умиротворение, успокоение. Когда уровень прогестерона меняется, это приводит к проблемам со сном.
Нередко прогестерон и эстроген резко снижаются после родов. Поэтому молодым мамам бывает достаточно тяжело.
Обильное выпадение волос
Что еще можно считать ярким признаком гормонального сбоя? Нередко на внутренний дисбаланс указывает обильное выпадение волос. Обычно такая проблема обусловлена колебаниями гормонов щитовидной железы. Также на картину оказывают влияние тестостерон и инсулин, уровень которых отклоняется от нормы.
К примеру, колебания тестостерона (его повышение) у женщин провоцируют облысение. А вот у мужчин, напротив, этот гормон вызывает обилие волос по всему телу. У этого вещества есть производная. Это гормон ДГТ. При его чрезмерном продуцировании нередко начинается целенаправленное уничтожение волосяных луковиц, что становится причиной обильного выпадения локонов у представительниц прекрасной половины.
Приступы жора
Организм человека производит огромное количество самых разных гормонов. Некоторые из них являются ответственными за чувство голода и приступы аппетита. Когда возникает дисбаланс групп этих веществ, то появляется неконтролируемый жор. Дикая тяга к еде объясняется перепадами гормонов грелина и лептина. Второй ответственен за сокращение аппетита, а первый, напротив, подталкивает к бесконечным перекусам.
Хроническая усталость
Режим постоянного стресса знаком многим. Но стоит задуматься, если постоянным стало ощущение:
- измотанности;
- выжатости;
- постоянной усталости.
Если даже во время отдыха такое состояние не проходит, а напряжение продолжает нарастать, все указывает на гормональный дисбаланс. Чаще всего при нарушении производства гормонов щитовидной железы человек чувствует себя разбитым, утомленным, ослабленным и подавленным.
Нарушения пищеварительной системы
Вздутие живота, диарея, ощущение сдавленности ― вот только некоторые широко распространенные проблемы пищеварительной системы, которые часто проявляются на фоне стресса из-за гормонального перепада.
В ходе проведенных исследований было доказано, что большое количество эстрогена напрямую отражается на состоянии микрофлоры кишечника. Также некоторые научные эксперименты показали: боли в животе и судороги в этой области спровоцированы высоким уровнем гормонов яичников. Именно поэтому для сохранения оптимального самочувствия так важно следить за поддержанием гормонального фона в норме.
Расстройства памяти
Рассеянность и забывчивость ― другие признаки гормонального дисбаланса. Такие расстройства памяти зачастую связаны с пониженными показателями кортизола и эстрогена. Ко всему прочему, подобные сбои могут приводить к неспособности сосредоточиться, запомнить информацию. Эти расстройства снижают ясность ума и концентрацию внимания.
Вот только основные признаки, указывающие на гормональные колебания, которые вызваны перепадом количества тех или иных веществ в организме. Если эти ситуации вам знакомы, то следует обязательно обратиться к врачу и пройти полное обследование!
