Есть или не есть, вот в чем вопрос
Среди женщин очень широко распространена проблема под названием «нарушение пищевого поведения». Что это? В список симптомов можно занести две крайности: переедание и полный отказ от еды во имя великой цели – стройной фигуры. При этом желание достичь определенного стандарта часто приводит к психическим нарушениям. Ярким примером может быть нервная анорексия, когда у девушки появляется навязчивая идея достичь идеала. Нет ничего положительного в длительных диетах, приводящих к противоположному результату. Постоянно воздерживающийся организм резко бунтует и выходит из-под контроля. В таком случае можно ждать булимию и переедание.
Бывают случаи, когда из одной проблемы вырастает новая. Так, длительное лечение анорексии может потянуть за собою нервную булимию, то есть когда человек не может контролировать, сколько пищи принимать. Такое обжорство может чередоваться с длительными периодами голодовок.
Психологам все еще сложно ответить на вопрос, почему возникает нарушение пищевого поведения. К сожалению, в большинстве случаев врачам и психотерапевтам не под силу справиться с задачей. Самой распространенной причиной, которая вызывает расстройство, принято считать внутренние конфликты, которые человек не может уладить самостоятельно. Со стороны это выглядит как нездоровое отношение к еде.
Ученые пришли к выводу, что какими бы ни были изначально причины, но сценарий всегда один. Все завязывается с того, что больной ощущает постоянную тревогу и недоволен своей жизнью или конкретной ситуацией. Параллельно эти чувства сопровождают скука, злость, грусть или обида. Все это может вызываться как конкретным событием, которое травмировало психику, так и постепенно накапливающимся стрессом. Проходит время, и под этими эмоциями рождается новое мировоззрение.
Позже возникает сильное желание избавиться от этих чувств. Очень много людей сразу же прибегает к алкоголю, игровым автоматам, наркотикам, беспечным половым связям. Другие наоборот полностью отдаются работе, слишком заостряют внимание на очистке организма. Но большой процент женщин ищут выход в питании.
Сначала никто не замечает проблемы, ведь, с одной стороны, все вокруг только и занимаются тем, что худеют и не покидают фитнес-клубы, а с другой, очень много людей не выходят из Макдональдса, зарывшись в бургеры и картошку. Но часто ситуация выходит из-под контроля. Женщина уверена, что держит себя в руках. Но на самом деле, она лишь пытается удерживать свои негативные эмоции, которые привели ее к дискомфорту.
Контроль из временной необходимости перерастает в постоянный спутник по жизни. Люди, страдающие от анорексии, признаются, что получают удовольствие от мыслей, что могут контролировать себя. Это дает им силу.
Одна девушка призналась, что ее радует ощущение того, что она может голодать столько, сколько хочет. Ведь другие слабые, а вот она чувствует себя сильной. Голодовки отнимают у организма слишком много энергии. И вступая в эту борьбу, женщина ощущает себя победительницей.
В ситуациях с булимией все происходит немного иначе. Женщины начинают чувствовать вину за чрезмерное переедание. Они корят себя за слабость и несдержанность. В ход идут самобичевание, ругательство, презрение. Пациенты твердят, что смогут удержаться в следующий раз. А когда происходит очередной провал, приходят депрессия и бессилие.
В конце концов, все превращается в замкнутый круг. Для борьбы с негативными эмоциями женщины прибегают к пище, большой объем которой вызывает новый взрыв негатива, который снова пытаются погасить пищей. Такая безысходность вскоре превращается в привычное состояние.
Как же победить нарушение пищевого поведения? Было проведено много исследований, и уже проводились попытки устранить проблемы. Но правда такова, что эти заболевания очень тяжело вылечить. Прежде всего, у пациенток должно появиться сильное желание справиться. А такие люди очень часто даже не понимают, что у них есть проблемы. Также нужно отыскать те причины, которые вызвали эти проблемы. Если удастся найти корень негативных эмоций, то шансы победить болезнь намного возрастают. В конце концов, нужно создать новую модель поведения, которое поможет убрать негативные эмоции, не прибегая к употреблению или отказу от пищи.
Еда не должна превращаться в пытку. Это источник энергии, положительных эмоций и заряда бодрости. Это не только физическая потребность, но и кладезь здоровья.
