09 сентября 2023, 06:24

Избавьтесь от привычки опаздывать. Правила пунктуальных людей

У каждого человека в жизни случаются важные встречи, от которых зависит чуть ли не судьба мира. И в такой важный момент вы понимаете, что сейчас произойдет катастрофа — вы опоздаете. Вы мчитесь, нарушая все правила, но даже лихие гонки не спасают, и вы понимаете, что времени катастрофически не хватит, чтобы добраться до места встречи. Вы из последних сил продолжаете догонять время, но, увы…

Вы опоздали на встречу и пережили весь ужас неприятных ощущений — стыда, неприятных высказываний партнеров или конкурентов, укоризненные взгляды, брошенные вскользь. Но самое страшное, что опоздания могут не только сорвать важные сделки, но и пустить под откос все прежние успехи, или даже разрушить карьеру.

Такое хоть раз в жизни переживает каждый человек. Только инопланетянин может мчаться на своем сверхскоростном корабле, рассекая звезды, и никуда не опаздывать. А земной человек хоть 100 раз составит план, оценит время и возможности, и все равно может попасться в ту или иную неприятность, которая не позволит ему добраться вовремя на судьбоносную встречу. Почему так происходит и как избавиться от привычки опаздывать, хотя бы в самые важные моменты жизни?

Опоздания: кто или что всему виной

Те, кто часто опаздывают, чувствуют себя необычными людьми, обладающими суперспособностями. Им приходится устраивать марафонские забеги, расталкивать мешающих зазевавшихся прохожих, быстро водить автомобиль. Иногда эти способности приходят на выручку, и человек приходит тютелька в тютельку на встречу. Но часто люди, привыкшие опаздывать, продолжают это делать раз за разом.

Девушка мчится на свидание, а кавалера уже и след простыл. И не мудрено: он целый час прождал и подумать не мог, что бывают такие опоздания. Парень бежит на работу, заведомо зная, что вновь он время рассчитал неправильно. А может будильник вновь устроил хулиганскую выходку и не разбудил вовремя?

Несколько таких случайностей вскоре входят в привычку и человек начинает опаздывать постоянно. Злополучные опоздания становятся дурной привычкой, как злоупотребление алкоголем, увлечение сигаретами или азартными играми. А от привычек надо избавляться, и чем раньше, тем лучше. Ведь когда привычка пустит корни, искоренить ее будет уже намного сложней.

Если, конечно, вы не тот человек, кто намеренно опаздывает, получая адреналин во время спринтерских забегов и в игре с ее величеством фортуной. Такую вредную привычку приобретают люди с монотонной и скучной жизнью.

Практические занятия для любителей опаздывать

Пять простых шагов избавят от вредной привычки приходить не вовремя.

Первый шаг — ежедневник. Если взять за привычку каждый раз расписывать свой день, увидите вскоре волшебные метаморфозы. Эта небольшая хитрость научит вас быть обязательным и всюду успевать. Ежедневник способен облегчить жизнь и освободить время. Он учит планировать и рассчитывать время и возможности. Запишите в него вечером все предстоящие дела и обязательно уточните время начала и время завершения. Без четкого и продуманного плана, занесенного в этот блокнот, не ложитесь спать. В него необходимо вносить не только рабочие моменты, но и полностью расписывать весь день, даже часы отдыха. Не имея возможности отдохнуть за весь день, вы к вечеру безумно устанете, и вам не захочется планировать следующий день. А без планирования преодолеть привычку опаздывать не получится. Всего неделю экспериментов и без расписания вы себе уже не сможете представить день, особенно если вы — деловой человек.

Второй шаг — управление временем. Время нужно отнимать, а не прибавлять. Если вы в своем ежедневнике написали, что встреча состоится в 10 часов утра, а до места необходимо добираться 20 минут, значит надо отнять от 10 утра 20 минут. В 9:40 вы должны уже быть на пути к месту встречи. Если утренние процедуры занимают у вас 40 минут, отнимайте их от 9:40, и так далее. Хорошим помощником, пока вы не научились чувствовать время, станет будильник: он не позволит сбиться с намеченного графика. Техника прибавления времени не работает, можете убедиться на практике.

Третий шаг — лишние 15 минут. Вы встаете в 7 утра и не успеваете, хотя времени предостаточно? Заводите будильник на 06:45 и все получится. Таким образом, сдвигайте все свое расписание, добавляя спасительные 15 минут.

Четвертый шаг — кто виноват. Опаздывая то и дело, человек привык перекладывать вину на случайности и обстоятельства. Эти обстоятельства, случающиеся не по его вине, крайне редки. Обычно всему виной невнимательность и нежелание искать вину в себе. Если раз за разом опаздывать из-за пробки, вина не в ней, а в человеке. И надо всего лишь выехать чуть раньше и спокойно просидеть в пробке с запасом времени.

Пятый шаг — анализ прошедшего дня. Вспомните все, что вы сделали за день, и похвалите себя. И даже, если вы что-то не успели сделать, не ругайте и не критикуйте себя. Лучше тщательнее спланируйте следующий день и проанализируйте ошибку, не позволившую вам достичь желаемого. А завтра вы обязательно исправите ситуацию, и у вас все получится.

Тренировки для опаздывающих

Придуман ряд специальных упражнений, помогающих человеку научиться ценить время, как свое, так и чужое.

У вас долгожданный отпуск и солнечная Барселона манит прекрасными пляжами. Вы отправляетесь в аэропорт в предвкушении волшебного отдыха. Вы выехали вовремя? А как иначе, ведь самолет опоздавшего пассажира ждать не будет. Перенесите эти ощущения в привычную жизнь.

До Нового года считанные часы, а вы ждете у подъезда задержавшуюся подругу. Легкая шубка не спасает от крепких объятий мороза, а подружки все нет. Вам приятно?