Клизмы для похудения: особенности, рецепты, инструкция по проведению
Существует огромное количество способов похудения. Одним из таковых выступает использование клизм. Считается, что только идеально чистый кишечник позволяет поддерживать прекрасную подтянутую фигуру. Однако добиться этого можно лишь его трехразовым опорожнением. К сожалению, такое функционирование кишечника современному человеку несвойственно, что можно объяснить самыми разными факторами. Как же быть в такой ситуации? Многие решают действовать радикально и применяют клизмы для похудения. Но стоит ли? В этом следует разобраться!
Суть и возможности
Как действует клизма для похудения? Действительно ли такой метод позволяет избавиться от лишних килограммов? Специалисты уверяют, что стимулирование опорожнения кишечника с помощью данной процедуры действительно помогает сократить вес. Секрет прост. Кишечник очищается, каловые массы выводятся. Соответственно, на весах стрелка неукоснительно падает вниз. Более того, использование клизм помогает подготовить человеческий организм к тому, чтобы в дальнейшем он смог эффективно избавиться от жировых накоплений. В этом тоже нет ничего особенного и удивительного. За счет своевременного очищения кишечника весь организм настраивается на правильное функционирование. Вот почему специалисты настоятельно рекомендуют проводить клизмы перед:
- сухим голоданием;
- различными диетами;
- водным голоданием.
Принципы подготовки
Чтобы клизма для снижения массы тела принесла пользу, потребуется правильно подготовиться к процедуре. Перед манипуляцией рекомендуется выпить немного воды. Жидкость будет способствовать выходу каловых масс.
Делаются самые разные растворы для проведения такой операции. Однако для того, чтобы любой из составов эффективно подействовал, необходимо добиться его правильной температуры. Этот показатель колеблется от 36 до 40 градусов.
За основу всегда берется строго кипяченая вода. Если вы делаете раствор, то перед использованием его в обязательном порядке потребуется процедить.
Первая клизма делается с максимальной деликатностью. Не стоит перебарщивать! Это касается и объема используемого раствора. Если вы будете увеличить количество средства, то делать это нужно постепенно.
Совет. Для первой клизмы вне зависимости от того, используется чистая вода или раствор, необходимо брать не более 1.5 л жидкости.
Не стоит делать клизмы для похудения слишком часто. Чтобы не навредить организму, а, напротив, стимулировать его правильное функционирование, следует проводить манипуляцию 1 раз в 7 дней.
После проведения клизмы нельзя есть. Когда операция выполнена, следует с особой внимательностью подойти к употреблению продуктов питания. Первая еда – это исключительно фрукты либо овощи. Всё жирное и тяжелое для переваривания оказывается в «черном списке».
Если вы проходите курс клизм с целью снижения веса, то рекомендуется в качестве основы рациона использовать продукты растительного происхождения. Такая пища поможет вам добиться желаемого результата.
Чтобы клизма подействовала хорошо, очень важно расслабить организм. Для этого рекомендуется сперва принять ванну.
Преимущества
Очень эффективна клизма для похудения: отзывы огромного количества людей доказывают, что этот метод действительно «работает» на все 100%. На самом деле процедура очень полезна, если к ее проведению подойти с головой и не перебарщивать. Так, подобные манипуляции с очищением кишечника способствуют:
- выведению шлаков и прочих вредных веществ из организма (ведь именно они чаще всего и блокируют процесс снижения веса);
- нормализации механизма метаболизма;
- устранению каловых масс;
- «перезагрузке» всего организма, в том числе процессу регенерации.
Минусы и противопоказания
Правильное похудение с помощью клизмы на самом деле очень эффективное. Однако показан этот метод далеко не всем. Тут есть и противопоказания. Так, стоит отказаться от этого метода снижения массы тела тем, кто страдает от:
- кровотечения в области желудочно-кишечного тракта;
- геморроя;
- онкологии;
- воспалительных процессов, протекающих в кишечнике или желудке;
- прочих серьезных заболеваний, связанных с этой сферой.
Не менее важно учитывать, что неправильное проведение процедуры или слишком частые манипуляции провоцируют вымывание из организма не только вредных скоплений, но и полезных веществ, которые должны благотворно сказываться на микрофлоре кишечника. Систематическое или слишком частое проведение клизм имеет своим результатом обезвоживание организма. Ко всему прочему, может быть нарушена работа почек. Да, на снижение веса очень хорошо влияют клизмы для похудения, отзывы тут в большинстве своем положительные. Но те, кто практиковал данный метод похудения, отмечают и негативные стороны. Многие говорят о том, что после курса процедур кишечник начинает «лениться». Он перестает самостоятельно выполнять необходимые действия, позволяющие опорожняться. Это вынуждает стимулировать его работу вновь и вновь, в чем нет ничего хорошего. То есть запор выступает одним из наиболее распространенных побочных эффектов такого способа снижения веса. Могут возникнуть и другие нарушения в функционировании ЖКТ.
Частое проведение клизм приводит к обострению определенных хронических болезней. Так, чаще всего медики отмечают проблемы у тех, кто страдает от артроза.
Нельзя проводить процедуры в период беременности и при менструации.
Как видно, всё совсем непросто. Именно поэтому не стоит злоупотреблять клизмами. Более того, чтобы избежать неприятных последствий, стоит перед таким похудением проконсультироваться с практикующим врачом.
Основные рецепты
Делается различными способами клизма для похудения в домашних условиях. Есть несколько рецептов растворов. Ниже представлены наиболее действенные и эффективные составы.
С солью
Пожалуй, наиболее популярной является клизма с солью, поскольку такой раствор отлично очищает кишечник. Секрет действенности состава прост. Такой раствор активно притягивает к себе влагу из тканей. Соответственно, каловые массы размягчаются и отлично выходят.
Для приготовления подобного средства потребуется взять 1 десертную ложку соли и растворить ее в 1.5 литрах теплой чистой воды. Желательно разбавить смесь 1 столовой ложкой яблочного уксуса и таким же количеством меда. Можно влить сок, выжатый из половинки лимона. Однако допускается использование солевого раствора и в чистом виде.
С кофе
Не менее продуктивным окажется использование раствора с кофе. Сначала варят напиток. Расчет прост. На 250 мл воды надо использовать 3 ст. л. продукта. Потом следует взять только 20 мл готового кофе и развести его 1 л кипяченой теплой воды. Такое средство тоже отлично способствует похудению.
С травами
Отлично «работает» средство, приготовленное на основе трав. Для того, чтобы сделать раствор, нужно взять 2 больших ложки сухой растительной смеси. Это могут быть:
- календула;
- ромашка;
- шалфей.
Состав заваривается стаканом кипятка. Примерно полчаса смесь должна постоять, после чего ее потребуется процедить и смешать с теплой кипяченой водой, чтобы в результате объем был доведен до 2 литров.
С медом
Отлично зарекомендовал себя состав для клизм с медом. Считается, что это средство является одним из самых действенных. Для его приготовления потребуется растворить 1 большую ложку меда в 500 мл кипяченой теплой воды. Туда же рекомендуется влить 1 столовую ложку лимонного сока.
Совет. Не менее эффективны клизмы с содой: отзывы похудевших с помощью такого средства внушают доверие. Хорошо действуют растворы на минеральных маслах, йогурте, чесноке, глицерине. Отлично работает состав с английской солью.
Технология проведения
Для проведения такой процедуры не нужно ничего особенного. Вам потребуется использовать резиновый резервуар с регулирующим краном и трубкой (рассчитан на 2 л), кружку Эсмарха. Еще следует подготовить ведро, вазелин, эбонитовый наконечник, ватную палочку для смазывания. Практически всё это можно купить в любой аптеке.
Пошаговая инструкция
Многие интересуются, как похудеть с помощью клизмы в домашних условиях. Это просто! Главное – всё сделать верно. Выполнить процедуру не так сложно, если действовать пошагово, опираясь на предложенную инструкцию.
- Проверить наконечник. Смазать его вазелином.
- Влить в кружку воду комнатной температуры. Заполнить ее на 2/3.
- На трубке перекрыть кран.
- Кружку Эсмарха подвесить.
- Лечь на кровать. Расположиться на левом боку. Подвинуться к краю. К животу подтянуть бедра.
- Под ягодицы лучше всего положить пеленку или клеенку.
- Ввести полностью в толстую кишку наконечник. Открыть кран. Ввести раствор.
- Вывести вращательными движениями наконечник.
- 10 минут полежать.
- Пойти в туалет.
После проведения всех манипуляций рекомендуется подмыться, а также обработать все инструменты, действуя по инструкции, указанной на них.
Делать клизму с целью похудения рекомендуется в утренние часы. Однако в это время многие спешат на работу. Тогда проведение процедуры можно перенести на вечер. Но в этом случае после всех дел рекомендуется пару часов отдохнуть, чтобы организм расслабился и был подготовлен к очищению. Такой прием позволит вам терять при очищении 3-5 кг.
