Насколько совместимы занятия спортом и плохое зрение?

Зимние виды спорта, такие как катание на лыжах и коньках, позволяют провести время на свежем морозном воздухе. Физическая активность на улице в холодное время года очень полезна для организма, так как ведет к укреплению здоровья и повышению иммунитета организма.

Как правило, находится целая масса причин, чтобы не заниматься активными видами спорта: кому-то не хватает мотивации, кому-то энергии, настроения или средств. В литературе можно найти много способов, как преодолеть эти трудности на пути к здоровому образу жизни. При этом остается без внимания такой серьезный фактор, препятствующий участию в спортивной жизни, как плохое зрение.

Конечно, идеальное зрение делает тренировки намного безопаснее и продуктивней. Но способность хорошо видеть требуется и во многих других ситуациях, а не только при занятиях спортом. Поэтому необходимо постоянно заботиться о здоровье глаз, предпринимая профилактические меры или корректируя зрение посредством контактных линз или очков.

Новейшие разработки в области диагностики болезней глаз делают возможным предотвращение нарушений зрения и даже полное выздоровление на первых стадиях заболевания. На приеме офтальмолога сегодня можно узнать о состоянии не только глаз, но и всего организма; врач-окулист может диагностировать первые признаки диабета, высокого уровня холестерина или гипертонии.

Нельзя забывать, что заниматься активными видами спорта в контактных линзах намного комфортнее, чем в очках. У них более широкое поле зрения, чем у очков, ограниченных оправой; в отличие от очков, линзы никогда не запотевают, в них можно свободно надевать очки для плавания, шлем или маску. При выполнении упражнений не приходится опасаться, что они упадут и разобьются.

В таких видах спорта, как бег, без контактных линз просто не обойтись. Из-за постоянно повторяющихся движений тела вверх-вниз во время пробежки очки будут постоянно сползать и их придется поправлять.

Незаменимы контактные линзы и при игре в бадминтон или теннис. Ведь здесь, как и других играх с использованием мяча, часто требуется использовать боковое зрение, что невозможно при ношении очков. Линзы же помогут справиться и с этой проблемой. Широкий обзор, достигаемый ношением контактных линз, очень важен при занятиях различными экстремальными видами спорта.

Слабое зрение не должно ограничивать физическую активность. Если способ коррекции зрения выбран правильно, физическая активность принесет не только массу удовольствия, но и хорошие спортивные результаты.

Занятия активными видами спорта положительно влияют на работу всего организма и помогают поддерживать хорошую форму в любом возрасте. Кроме того, физическая активность положительно влияет на работу мозга и препятствует старению.