Какие из орехов считаются самыми полезными?
Орехи настолько полезны, что должны быть в рационе наряду с мясными, рыбными или овощными блюдами. Узнайте, почему они полезны детям и взрослым.
Питание
Классификация нарушений метаболизма по признакам
Для обнаружения нарушений метаболизма нужны анализы. Советуем прислушиваться к любым изменениям в организме, чтобы не пропустить первые признаки нарушений обменных процессов.
Список продуктов, разрушающих зубы
В детстве всем говорили, что есть много конфет вредно для зубов. Оказывается, опасны не только одни сладости, а даже полезные и безобидные на первый взгляд продукты.
Топ-10 самых полезных продуктов против выпадения волос
Какие продукты нужно есть, чтобы остановить выпадение волос? Подробный список самых эффективных продуктов для красоты волос.
8 причин появления акне на спине
Почему на спине появляются прыщи? Выясняем самые распространенные причины, связанные с гигиеной и внутренними процессами.
Молоко: польза и вред напитка
В чем заключаются полезные и вредные свойства молока? Выявляем всю пользу от коровьего и козьего молока, а также вред продукта для организма.
Влияние имбиря на организм
Имбирь – кулинарная приправа, стимулятор и природное лекарство. За его уникальные свойства этот корень в Азии называют «вторым женьшенем». Узнайте, где можно использовать имбирь.
Топ-8 продуктов, которые вредно есть натощак
Какие продукты запрещается есть натощак? Список самых популярных, но вредных продуктов, от которых стоит отказаться за завтраком.
Список продуктов, которые не стоит разогревать
Не вся пища приносит одинаковую пользу. Некоторые продукты, если их греть повторно, из полезных превращаются в нейтральные или становятся опасными. Как лучше поступить?
Какие утренние привычки помогут сделать живот плоским и красивым?
Если хотите, чтобы был красивый плоский живот, но для занятий в спортзале не хватает времени, научитесь следовать полезным утренним привычкам. Они помогут достичь цели быстрее.
Выпирает живот: причины и решение проблемы
Когда, несмотря на тренировки в спортзале, живот выпирает, нужно искать причину. Объяснение может быть самым банальным, как и решение проблемы того, почему живот не плоский!
10 причин, чтобы объяснить постоянный голод
Человек может чувствовать себя голодным не только потому, что действительно хочет есть. Когда речь идет о ложном голоде, нужно найти и устранить причину этого состояния.
Отеки: основные причины возникновения и способы снятия
Из-за чего возникают отеки на лице, руках, ногах и других частях тела? Главные причины отечности и основные способы ее снятия.
Как перекусить, чтобы это было быстро и полезно?
Перекусы между основными приемами пищи могут как принести пользу нашей коже, так и навредить ей. Научитесь выбирать изо всех вариантов перекусов для дома и работы только лучшие.
11 продуктов, которые без опасений можно есть перед сном
Какие продукты разрешается употреблять перед сном? Список из 11 допустимых вариантов питания на ночь.
Как выбрать и приготовить гречневую крупу?
Все считают, что сварить гречневую кашу очень просто, но почему-то это удается сделать не с первого раза. Какие секреты есть в приготовлении гречневой крупы. Разбираемся в нюансах.
Причины запора у детей до полугода и варианты решения проблемы
По разным причинам грудничков есть предрасположенность к запорам. Если это не обусловлено внутренней патологией, нужно научиться тому, как помочь малышу опорожнить кишечник.
11 продуктов, эффективно снижающих холестерин
Какие продукты эффективно и быстро снижают холестерин в крови? Составляем полный и подробный список полезной еды при повышенном ЛПНП.
Забота о здоровье: что нужно знать о жирных кислотах Омега-3
Многие помнят вкус рыбьего жира, который нас заставляли пить, чтобы не было рахита. В нем содержатся жирные кислоты Омега-3, польза от которых намного больше. Что нужно об этом знать?
Какие продукты осенью должны быть на вашем столе?
В осенний период организм должен запастись достаточным количеством витаминов. Это легче сделать, если на столе будут сезонные фрукты и овощи. Какие осенние продукты самые полезные?