Похудение

Основные правила эффективного похудения после праздников

Как быстро и безопасно похудеть после праздников? Самые важные аспекты снижения веса после зажора.

Хочешь уменьшить талию в объеме? Действуй!

Женщин, которые от природы могут похвастаться тонкой талией, единицы. Большинство о ней только мечтает! Начните действовать уже сегодня, чтобы выглядеть привлекательней.

11 продуктов, которые без опасений можно есть перед сном

Какие продукты разрешается употреблять перед сном? Список из 11 допустимых вариантов питания на ночь.

Топ-10 привычек, из-за которых не получится похудеть

Лишние килограммы, как и борьба с ними, настоящая проблема. Почему так происходит? Многие вещи мы делаем неправильно, это мешает сбросить вес. Какие привычки мешают похудеть?

Не удается сбросить вес? Ищите причину в нехватке гормонов

При проблемах с лишним весом могут быть виноваты гормоны для похудения, которых не хватает организму. Как это проверить, нужна ли гормональная терапия, чтобы исправить ситуацию?

Всё, что нужно знать о дробном питании

Что такое дробное питание? Суть и особенности порционного режима. Правила переход на дробное питание и тонкости составления меню.

Основы питания при спортивных нагрузках

Спортивные нагрузки неэффективны, если вы не знаете основ правильного питания. Узнайте, что есть после тренировки, чтобы пища помогала достигнуть нужного результата.

Как определить калорийность продуктов питания: расчёт по таблицам

Какова калорийность еды: расчёт калорийности разных продуктов питания по таблицам. О калорийности фруктов, масел, орехов, мяса, субпродуктов, молочной продукции и другой еды.

Питьевая диета: суть, особенности, примерное меню

Как работает питьевая диета? Каковы основные особенности питьевой диеты? Расчёт примерного меню для питьевой диеты по таблице.

Яичная диета — худеем и не голодаем

Поможет победить лишний вес яичная диета маги, отзывы тех, кто пробовал ее, положительные. Из чего состоит меню диеты, какие продукты под запретом и как правильно худеть?

Клизмы для похудения: особенности, рецепты, инструкция по проведению

Как действует клизма для похудения: преимущества, недостатки, особенности и отзывы. Как делать клизму для похудения в домашних условиях? Рецепты действенных и эффективных растворов.

Скраб для кишечника из овсянки: отзывы и рецепты

Рецепт скраба для кишечника из овсянки избавляет организм не только от обременительных килограмм, но и от шлаков, препятствующих нормальному функционированию систем.

Сода для похудения: отзывы, принцип действия

Содовые ванны – альтернативный метод похудения, помогающий не только снизить вес, но и избавиться от целлюлита и растяжек. Однако требуется и применение физических нагрузок, что в комплексе с щелочными процедурами дает требуемый результат.

Староанглийская диета на 5 дней: примерное меню, принципы и результаты

Староанглийская диета, рассчитанная на 5 дней не обладает разнообразием, однако результаты на весах заставляют забыть о запрещенных продуктах на столь короткий период времени.

Китайская дыхательная гимнастика для похудения основана на трех упражнениях, помогающих нормализовать все процессы жизнедеятельности организма, в том числе и нервную систему

Китайская дыхательная гимнастика для похудения основана на трех упражнениях, помогающих нормализовать все процессы жизнедеятельности организма, в том числе и нервную систему.