Диета

Принципы диетотерапии для диабетиков 2 типа

Диабет требует от больного полностью изменить образ жизни. В первую очередь нужно обратить внимание на питание при сахарном диабете, чтобы регулировать уровень глюкозы в крови.

Как определить калорийность продуктов питания: расчёт по таблицам

Какова калорийность еды: расчёт калорийности разных продуктов питания по таблицам. О калорийности фруктов, масел, орехов, мяса, субпродуктов, молочной продукции и другой еды.

Что нужно для плоского живота: правильная диета и эффективные упражнения

Что нужно сделать, чтобы получить плоский живот в домашних условиях? Особенности диеты для стройной талии. Самый эффективный комплекс упражнений для плоского животика.

Питьевая диета: суть, особенности, примерное меню

Как работает питьевая диета? Каковы основные особенности питьевой диеты? Расчёт примерного меню для питьевой диеты по таблице.

Яичная диета — худеем и не голодаем

Поможет победить лишний вес яичная диета маги, отзывы тех, кто пробовал ее, положительные. Из чего состоит меню диеты, какие продукты под запретом и как правильно худеть?

Организация полноценного меню для набора веса девушке: рекомендации диетологов

При излишней худобе набрать вес можно только придерживаясь нужного рациона. Как правильно организовать это дома, а также из чего состоит сама диета для набора веса девушке: меню на 7 дней и полезные советы.

Староанглийская диета на 5 дней: примерное меню, принципы и результаты

Староанглийская диета, рассчитанная на 5 дней не обладает разнообразием, однако результаты на весах заставляют забыть о запрещенных продуктах на столь короткий период времени.

Что такое КБЖУ и как его рассчитать

Калькулятор КБЖУ позволяет определить подходящую вам суточную норму калорий, а также соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в рамках заданной калорийности.

Оксалатурия: диета, разрешённые и запрещенные продукты, питьевой режим

Диета при оксалатурии имеет ограничения в употребление некоторых продуктов. Особое внимание необходимо уделить питьевому режиму, а также увеличить количество магния в составе употребляемых продуктов.

Отруби – кладезь полезных элементов

Что же такое отруби? В первую очередь, это ценнейший источник клетчатки, пищевых волокон, витаминов и микроэлементов, способствующих оздоровлению кишечника.

Топинамбур: полезные свойства, как приготовить, польза для похудения

Топинамбур – низкокалорийный корнеплод, применяющийся в диетологии для снижения веса. Сладковатый вкус овоща помогает разнообразить свой рацион питания, значительно снижая дневной калораж.

Индийский рисовый гриб: особенности, состав, польза и противопоказания

Чем полезен индийский рисовый гриб? Особенности состава и происхождения морского риса, его польза для нервной, иммунной систем, ЖКТ. Какие противопоказания имеет тибетский гриб?

Интуитивное питание: суть и принципы

Интуитивное питание – это оптимальный рацион, подходящий под запросы именно вашего организма. Научившись распознавать чувство голода можно полностью перестроить свой режим питания.

Метаболическая диета – эффективное похудение на гормональном уровне

Гормональная диета – это простой и действенный способ сбросить лишний вес без изматывающих голоданий и утомительных физических нагрузок. Поговорим о ней поподробней.

Диетический ужин для похудения: рецепты

Вкусный диетический ужин – это белковый ужин с основой из продуктов, относящимся к группе с низким гликемическим индексом.

Диета и лечебное питание при железодефицитной анемии

Диета при железодефицитной анемии должна быть нацелена на обогащение организма железом, а также витамином С, способствующим его усвоению.

Очищение организма рисом: существующие методики и правила питания по ним

Тибетские ламы регулярно практикуют очищение рисом, в этом секрет их долголетия. Что нужно знать об этой, других методиках и как их использовать с наибольшей пользой для здоровья.

Фосфатурия: причины болезни, меню диеты №14

Фосфатурия – это подвид мочекаменной болезни с характерным образованием конкрементов (фосфатов) для выведения и растворения которых., требуется придерживаться меню диеты №14.

Принципы питания при гипертиреозе щитовидной железы: меню и подробный рацион питания

Диета при гипертиреозе не имеет строгих рамок. Достаточно исключить из рациона питания продукты, вызывающие процесс брожения и включить белковые компоненты, а также с наибольшим содержанием кальция.

Диета при уратурии – у детей и взрослых

Уратурия – это мочекаменная болезнь, одним из способов лечения которой является диета. Энергетическая ценность рациона должна быть увеличена, в то время как количество потребляемых пуриновых веществ – снижено.